ကၽြန္မအေနနဲ႕ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ျပန္လည္အားေပးတဲ႕ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ကို အသံုးျပဳပါတယ္။
အဲဒါေတြကေတာ႔ အခက္အခဲတစ္ခုခုနဲ႕ ၾကံဳေတြ႕တဲ႕အခါတိုင္းမွာကၽြန္မ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ခဲ႕တာေတြကို ျပန္ေတြးၾကည္႔တာပါ။
အဲလို ျပန္ေတြးလိုက္တဲ႕အခါမွာ ကိုယ္ကဒီလိုကိစၥေတြကိုေတာင္ ေအာင္ျမင္ေအာင္ လုပ္နိုင္ခဲ႕ေသးတာပဲ ဆိုတဲ႕ကိုယ္႕ကိုယ္ကို ယံုၾကည္စိတ္ေတြ ျပန္လည္ ေပၚေပါက္လာခဲ႔ၿပီးေတာ႕ လက္ရွိ အေျခအေနကိုလည္း အေကာင္းဆံုးျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ႕ စိတ္နဲ႕ အေတြး ရရွိေတာ႕တာပါပဲ။